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AUTO-CUIDADO III
Publicado em 01/01/2008
A vida é um presente único; um presente dado por Deus. Portanto, deve ser valorizada.
A valorização da vida se dá pelo conjunto de cuidados direcionado à manutenção e à promoção da saúde.
Saúde – segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) – é, além da ausência de doença, a sensação de bem-estar físico, mental e social. O PHS acrescenta… e espiritual.
Logo, tudo aquilo que a pessoa vier fazer para evitar a doença e desfrutar da sensação de bem-estar nos quatro planos estará preservando a sua saúde e melhorando a qualidade de sua vida. Tal situação implica em a pessoa cuidar bem de si e dos outros, numa atitude de altruísmo, uma vez que o egoísmo impede a verdadeira sensação de bem-estar. (Releia e analise esta afirmativa, ela deve ser internalizada como uma oração e repetida diariamente por quem crê nos ensinamentos de Cristo, o maior dos holósofos).
O artigo “Auto-cuidado I” quis chamar a atenção para a importância da seleção consciente daquilo que deve ser introduzido no organismo, destacando os alimentos adequados à manutenção da saúde, enquanto o “Auto-cuidado II” se constituiu num convite à reflexão sobre a introdução no organismo de substâncias desnecessárias e prejudiciais à saúde. Mas ambos se referiram à introdução no organismo de substâncias concretas, objetivas.
Agora, entretanto, o “Auto-cuidado III” vem contemplar o valor da introdução no organismo de algo subjetivo, o pensamento.
Numa visão holosófica, o respeito à fisiologia humana inclui não apenas as substâncias sólidas, líquidas e gasosas, mas a energia in natura, não condensada, o pensamento.
O pensamento é energia com potencial extraordinário e capacidade, tanto para destruir – quando negativo – quanto para construir – quando positivo –, razão pela qual deve ser considerado por aquele que, conscientemente, deseja se dedicar ao auto-cuidado. O auto-cuidado altruísta, um dos princípios da Holosofia.
O pensamento negativo é capaz de interferir no funcionamento dos órgãos – assunto estudado no capítulo das “Doenças Psicossomáticas” – e causar-lhes doenças, desde as leves até as mais graves. O pensamento negativo causa sentimentos, também, negativos.
Alguns estudos relacionam o sentimento negativo de insegurança pessoal com problemas renais; o sentimento de excesso de responsabilidade com doenças da coluna; o sentimento do medo de mudanças – de vida, de emprego, de residência – com cárie dentária.
A pessoa que cultiva pensamentos negativos tende a sofrer rebaixamento da auto-estima, a se sentir incapaz, a ter graves problemas de relacionamento, a mergulhar na depressão, e até a tentar o suicídio.
Para se ter uma idéia da influência do pensamento sobre a fisiologia humana, basta lembrar o que acontece a alguém quando pensa num alimento da sua preferência, ou em chupar um limão ou em comer algo doce. As glândulas salivares entram em ação e a boca enche d’água; É o pensamento – subjetivo – agindo sobre o órgão – objetivo.
Portanto, a partir dessa compreensão, parece mais inteligente cultivar-se pensamentos positivos, tanto em relação a nós como em relação aos outros e à própria vida. Quando pensamos bem dos outros, provocamos em nós, internamente, uma sensação agradável, e nos sentimos uma pessoa boa. Quando elogiamos alguém, sentimo-nos uma pessoa mais segura e confiável. Quando desejamos bem ao outro, fica dentro de nós um sentimento de dignidade e nos sentimos uma pessoa de boa índole. Talvez esteja aí a verdadeira forma de cuidarmos de nós mesmos e respeitarmos a nossa vida em nome do Universo.
Assim, vimos desejar a você e digníssima família um Ano Novo com saudena, paz e prosperidade, ou seja, um 2008 com a cabeça repleta de pensamentos positivos.
Ao cuidarmos dos outros, Deus cuida de nós. (Um dos princípios da Holosofia).
Sebastião Saraiva
Médico e Holósofo
Site: www.holosofia.com.br
